“OK, jedem sve što želim jer mi tako moje tijelo kaže!
Ne volim povrće, volim više ćevape i pomfrit. Često idem u McDonald’s!
Pijem Coca-colu umjesto vode, u čemu je problem?”
OK, postoji nekoliko stvari gdje NE TREBA SLUŠATI SVOJE TIJELO!
Istina je da masnu, slanu i slatku hranu osjećamo kao ‘ukusniju’, ali zašto?
99% ljudske povijesti se sastoji u borbi protiv neprijatelja (drugi ljudi, divlje životinje), vremena (hladnoće, vrućine, vode) i protiv GLADI.
Tek zadnjih pola stoljeća više ne moramo brinuti o hrani. (iako su još uvijek mnoge zemlje siromašne)
Hrana je najvažnija za nas. Jednom kada smo u ratu ili u klimatskoj katastrofi, prvo oko čega se moramo brinuti jest hrana.
Stoga kako bi opstalo, tijelo je znalo da je masna, slana i slatka hrana najvažnija za naše preživljavanje do sutrašnjeg dana.
Vitamini, minerali i neke druge luksuzne ishrane su još uvijek novo otkriće, koje ljudi nisu ni poznavali tisućama godina.
Ako slijedite svoje tijelo, pili biste Coca-colu umjesto vode, jeli hamburgere i slatkiše svaki dan jer su “ukusni”.
Naš se stil života dramatično mijenja tako brzo, da dok slušate svoje tijelo i razgovarate sa svojim tijelom, morate i educirati svoje tijelo.
Tijelo je snažno i pouzdano, ali još uvijek primitivno, Vaš mozak mora kontinuirano ažurirati nove informacije.
Sretan Božić!!