Što znači da imate “kroničan nedostatak životinjskog proteina”?
Ako nema dovoljno proteina, probavni trakt će biti oslabljen.
A slabi probavni trakt više ne može dovoljno probaviti i absorbirati proteine.
S obzirom da proteine koje tada jedemo nisu dovoljno probavljeni i absorbirani, manjak proteina nije riješen te će se nedostatak proteina nastaviti. Ovo se ponavlja u “negativnom krugu”.
Ljudi s kroničnim nedostatkom proteina imaju mnoge probleme s probavnim traktom.
Posebno je važno ispravno funkcioniranje želudca kako bi se održalo zdravlje, ali ako je želudac oslabljen, ljudi počinju izbjegavati hranu bogatu proteinom poput mesa, jaja, ribe, maslaca itd.
Ovo je razlog zašto neki vegetarijanci kažu “ne jedem meso JER SE NE OSJEĆAM DOBRO”. Jednostavno njihovo tijelo ne može ispravno probavljati.
Funkcija želudca je važna, pogotovo pri probavljanju proteina. (Želudac prvo probavlja proteine, a ne ugljikohidrate ili masti.)
Proteini su izgrađeni od puno aminokiselina.
Aminokiseline koje su probavljene iz proteina, absorbirane su u krv preko sluznice tankog crijeva, no neprobavljeni proteini ne mogu biti absorbirati kao nutricijenti te ostaju u crijevu “pokvareni”.
Protein je osnovni nutricijent koji gradi tijelo.
Oko 20% tijela načinjeno je od proteina.
S obzirom da je 60-70% tijela voda, možete zamisliti koliko je to puno.
Proteine je lako zamisliti kao mišiće i hrskavice, nokte i kosu.
Također su neophodni materijal za izgradnju svake stanice, čine kosti snažnijima čime su uključeni u puno važnih funkcija za održavanje Vašeg zdravog života.
Na svijetu također postoje dijete u kojima se odriče proteina.
Uzimajući u obzir osnovnu tjelesnu strukturu, smatram da je to totalna besmislica.
Ako nema dovoljno proteina, tijelo ne radi ispravno.
Višestruki problemi i simptomi će se dogoditi zbog funkcionalnog pogoršanja.
Uz to, direktno utječe na razvoj djece i na starenje kod odraslih ljudi.
Proteine svi trebaju probavljati svakodnevno.
Nema sumnje da je to najosnovniji nutricijent na kojeg moramo paziti nakon vode.
Ako hranite djecu hranom bogatom proteinima i bez šećera, mogu odrasti jako zdravo i mogu jesti sve.
Ovo pišem zbog svog svakodnevnog posla kao kiropraktičar, mnogi pacijenti imaju krivu prehranu (“normalno” jedenje i življenje je danas već pogrešno)
1. Totalan nedostatak proteina. (Ne zaboravite da naši Hrvati imaju jedna od najvećih tijela i snažne kosti, ne kao Japanke od 35 god. i 145 cm & 43kg 😂.)
2. Previše šećera. (Dokle god sami ne naučite prepoznati opasnost šećera, nikad se ne možete riješiti toga da budete “roblje šećerne industrije”. Morate primijetiti zašto “elegantna stomatološka poliklinika” stavlja slike “jedenja kolača i slatkiša” s bijelim zubima na FB. Zašto rade takve objave?)
3. Previše ugljikohidrata. (Kruh je također prikazan na najprodavanijoj knjizi na svijetu, Bibliji. Nažalost, biblijski kruh nije isti onaj kojeg pojedete svaki put u prolazu dok idete u školu ili na posao. Neki američki liječnici govore da je brašno uzrok većine kroničnih bolesti današnjice, kod kojih se stanje čovjeka dramatično poboljša nakon prestanka jedenja brašna. Slažem se.)
4. Nedovoljno pijenja vode. (Rečeno je da na svijetu ima SAMO oko 20 zemalja gdje možete piti vodu iz pipe. Naša prelijepa Hrvatska jedna je od njih. Mnoge zemlje nam zavide zbog toliko kvalitetne vode, ne zbog Coca-Cole ili Cedevite, uzdizati to pored vode je sramota. Više od 80% kineskih podzemnih voda je zagađeno, voda iz pipe u Rusiji smrdi, a to je “svjetski standard”. Mi smo VAN STANDARDA. Budite ponosni i pijte vodu!)
Samo ispravite ove četiri stvari i onda se vratite k meni.
